Corso di ginnastica per la prevenzione dell'osteoporosi
Pre-iscrizione online
Il periodo di pre-iscrizione non è uguale per tutti i corsi; si consiglia di controllare sulla scheda del corso di vostro interesse.
Registrarsi ai servizi interattivi per ottenere
utente e password per iscriversi ai corsi.
Che cos'é
Il corso è ispirato all’insegnamento del dott. Moschè Feldenkrais. E’ un programma per stimolare la forza delle ossa attraverso il movimento naturale e una postura organizzata per sostenere il peso.
La perdita di densità ossea è la perdita di autonomia del movimento. La densità e la forza del tessuto osseo vengono stimolate dal movimento dinamico. La pressione ritmica presente in un andatura ben organizzata e vivace è la chiave organica per ossa forti e sane. Attraverso i movimenti naturali e armonici, compiuti con prudenza, si può imparare a:
- rigenerare il tessuto osseo
- risvegliare un’adattabilità ricca di risorse per migliorare o riacquistare l’equilibrio
- godere di una più efficace coordinazione di funzionamento
- adottare una postura eretta spontanea
A chi è rivolto
Persone di età compresa da 35 e 59 anni (massimo 14 iscritti).
Possono iscriversi i cittadini residenti nel Comune di Prato, ed i residenti in altri Comuni solo se rimangono posti disponibili.
Inizio corso
Giovedì 25 marzo 2010
Giorno ed orario
Il giovedì dalle ore 9,00 alle 10,30, per un totale di 34 incontri e 51 ore complessive, con pausa estiva.
Sede
Palestra comunale “La Macine” – via Firenze 253
Costo
Euro 76,50, oltre al costo della copertura assicurativa UISP .
Pre - iscrizioni
La domanda di pre-iscrizione al corso si può presentare esclusivamente on-line all’indirizzo http://www.comune.prato.it/circoscrizioni/est/corsi, dalle ore 9,00 del 8 marzo alle ore 24,00 del 22 marzo 2010. Chi non ha disponibilità di un personal computer o ha difficoltà a utilizzare il servizio interattivo può recarsi di persona alla Circoscrizione Prato Est oppure all’URP in piazza del Comune. Al termine della procedura di pre-iscrizione il programma emetterà una ricevuta.
Pagamento
Con la ricevuta di pre-iscrizione occorre recarsi alla sede dell’UISP di Prato (via Galeotti 33 – zona Ciliani – tel. 0574/691133) per effettuare il versamento della quota di partecipazione e per dotarsi, ai fini della copertura assicurativa, della tessera UISP.
Informazioni
Circoscrizione Prato Est, viale A. De Gasperi 67 - Tel.0574/527025 - Fax 0574/1837305
- E-mail: circoscrizione.est@comune.prato.it.
