Corsi di ginnastica antalgica
Pre-iscrizione online
Il periodo di pre-iscrizione non è uguale per tutti i corsi; si consiglia di controllare sulla scheda del corso di vostro interesse.
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Che cos'è
La ginnastica antalgica è una ginnastica dolce, lenta e di graduale intensità durante la quale la persona deve imparare a percepire ciò che avviene sul suo corpo in posizione seduta, prona, supina e in piedi ed i movimenti dovranno considerare ogni parte del corpo. La ginnastica antalgica ha lo scopo di togliere o, se non altro, di attenuare il dolore con movimenti adatti a ridare elasticità alle strutture capsulo-legamentose e tono ai muscoli ipovalidi.
Vengono inoltre introdotti esercizi di stiramento e di allungamento e viene insegnato ad assumere con facilità le posizioni corrette in modo da arrivare ad un automatismo del movimento e della posizione.
A chi è rivolta
Persone di età compresa da 35 e 59 anni (minimo 16 - massimo 22 iscritti per ciascuno dei tre turni). I corsi non si svolgeranno in caso di non raggiungimento del numero minimo di iscritti. Possono iscriversi i cittadini residenti nel Comune di Prato ed i residenti in altri Comuni solo se rimangono posti disponibili.
Luogo di svolgimento
Palestra comunale “La Macine” – via Firenze 253
Inizio corsi
Martedì 23 marzo e giovedì 25 marzo 2010.
Giorni e orari
Martedì dalle ore 9,00 alle 10,30 (1° turno) e dalle ore 10,30 alle 12,00 (2° turno), giovedì dalle ore 10,30 alle 12,00 (3°turno), per un totale di 32 incontri e 48 ore complessive, con pausa estiva, per ciascuno dei tre turni.
Pre-iscrizioni
La domanda di pre-iscrizione ai corsi si può presentare esclusivamente on-line all’indirizzo http://www.comune.prato.it/circoscrizioni/est/corsi, dalle ore 9,00 del 8 marzo alle ore 24,00 del 22 marzo 2010. Chi non ha disponibilità di un personal computer o ha difficoltà a utilizzare il servizio interattivo può recarsi di persona alla Circoscrizione Prato Est oppure all’URP in piazza del Comune. Al termine della procedura di pre-iscrizione il programma emetterà una ricevuta di pre-iscrizione.
Costi e modalità di pagamento
Euro 51,00, oltre al costo della copertura assicurativa UISP .
Con la ricevuta di pre-iscrizione occorre recarsi alla sede dell’UISP di Prato (via Galeotti 32 – zona Ciliani – tel. 0574/691133) per effettuare il versamento della quota di partecipazione e per dotarsi. ai fini della copertura assicurativa, della tessera UISP.
Informazioni
Circoscrizione Prato Est, viale A. De Gasperi 67 - Tel.0574/527025 - Fax 0574/1837305 - E- mail: circoscrizione.est@comune.prato.it.
